Сегодня тренировка была так себе - не знаю по какой причине у меня был упадок сил и настроения. Сердце колотилось бешено уже после 20 приседаний. Дальше хуже - я начинаю делать т просто бросаю упражнение на середине, когда остальные еще занимаются....мне стыдно перед Ариной, она так старается для меня..... почему так я не понимаю.
После тренировок в тренажерном зале у меня очень болят мышцы (в этот раз - это ягодицы с бицепсами бедер и спина), болят примерно 2-3 дня потом все проходит и я иду на TRX и случается срыв....я не отрабатываю нормально тренировку...в мышцах дискомфорт (которые болели) их просто сводит, башка снова кружится и тошнит...что за хрень со мной????????
Хочетсяпросто лечь под одеяло лежать и жрать.
Я дохляк, как не прискорбно.
Уже третий день болит живот, что тоже меня напрягает (кстати на сегодняшней трени это очень мешало), надо чего-нибудь попить