Что-то трени мои проходят не очень удачно. А точнее настроение после них опускается прямо к нулю....
Видимо стало модно и круто критиковать в пух и прах проги не своих клиентов))) В общем, если на прошлой трене я "выяснила", что мои 30 кг на приседе это вообще х..ня и надо скорее бы к 60 подобраться, а второй день на низ - пусть будет многоповторка, то сегодня другой добрый инструктор сообщил то дженщине ваще не реально ничего себе накачать, потому ка у нее эстроген (во как), а раз не реально, то большие веса (мои 30 - к ним уже относятся) - это ни о чем, только здоровье портить (колени, там поясницу) и давай заливать мне про многоповторку тоже. У всех, говорит дженщин здоровая и тяжелая жирная жопа и бока и бедра, которые только многоповторкой можно и нужно долбить. А, говорит, тяжести на 4-6 повторов - - - это только для мужиков
Я вот удивляюсь насколько все запущено. Либо девок гоняют по мужским стандартам, либо совершенно не учитывая тип телосложения....не хочу персонального тренера и не буду