Последние фотки...
Теперь я оставляю две полноценные силовые трени + 2р/нед йога с предварительным 15-30 мин. кардио + 1 треня на все группы в многоповторном режиме.
Пока так, а дальше по результатам.
Теперь я оставляю две полноценные силовые трени + 2р/нед йога с предварительным 15-30 мин. кардио + 1 треня на все группы в многоповторном режиме.
Пока так, а дальше по результатам.